Dobrze jest zdać sobie sprawę, że przekwitania nie można uniknąć. To naturalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? W naszym serwisie znajdziesz przydatne informacje na temat tego w jakim okresie zycia kobiety rozpoczyna się menopauza Przede wszystkim rozpocząć kroki lecznicze niezwłocznie po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego można zauważyć przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty program kuracji musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Interesujący artykuł o emocjonalnych problemach w trakcie menopauzy do przeczytania na naszej stronie Nie możemy ograniczyć się do aplikowania preparatów. Terapię należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej podjąć nim pojawią się pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się poproszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Jak leczyć menopauzę
