Naukowców od dawna ciekawi pewne pytanie. To samo pytanie dręczy również dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy należy przyjmować witaminy oraz minerały? Należy przyznać, że odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii wolno rzec, że witaminy doskonale wpływają na organizm ludzki. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym oraz wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona zachorowalność na przeziębienie. A witaminy B17, popularne jako amigdaliny potrafią doskonale chronić przed wszystkimi kłopotami cery. Dodatkowo istniejące w nich składniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak myli się ten, kto uważa, iż witaminy potrafią zastąpić wartościowe żywienie. Jeżeli ktoś będzie się napychał tłustym i niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie sprawi, że będzie posiadał doskonałą kondycję.
amigdalina
Odpowiednie odżywanie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, iż witaminy wyłącznie wspierają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją samoczynnie. Dodatkowo, nawet jeżeli zażywamy codziennie witaminy nie powinniśmy wcale rezygnować z jedzenia świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, trzeba zażywać najzwyczajniej w świecie z głową. Nie można zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o owocach. One są jedynie wzbogaceniem kuracji odchudzającej oraz tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe owszem, ale jedynie suplementy.
